使用升降桌的好處 久坐有什么危害

不管是久坐辦公還是長(zhǎng)期站立對(duì)人體產(chǎn)都會(huì)產(chǎn)生不好的生理影響，坐站交替辦公才是*科學(xué)、*健康的*，升降桌的出現(xiàn)就適應(yīng)了這樣健康*的潮流。那么使用升降桌的好處是什么，久坐有什么危害？就讓小編為大家普及一下。

久坐有什么危害

一、使用升降桌的好處

1、升降桌可以隨時(shí)讓你站或者坐，站著可以促進(jìn)全身血液循環(huán)通暢, 使全身獲得更多的氧氣以及能量，使精力更充沛。

2、站著的時(shí)候，可以打通全身的經(jīng)脈，使全身的能量自然流動(dòng)，使身體更加健康。

3、站著時(shí)，脊柱是正直的， 不會(huì)彎曲駝背，可以保持良好的體型，還可以預(yù)防近視呢。

4、站起來(lái)的時(shí)候，精力更加集中，會(huì)給你一種緊迫感， 精力更集中了。能讓自己更加清醒， 思路更加清晰。

5、讓你有更多的時(shí)候休息， 以前坐著上班，都麻木了, 不知道自己該休息，當(dāng)你站累的時(shí)候，自己就會(huì)有感覺(jué)， 告訴自己該休息了，這樣也會(huì)提高自己的效率。

二、久坐有什么危害

1、肥胖

每天久坐，攝入的熱量大于消耗的熱量，體內(nèi)的脂肪會(huì)容易堆積，使體重上升。

2、記憶力下降

如果久坐不動(dòng)的話，血液循環(huán)減緩，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，產(chǎn)生了精神壓抑，表現(xiàn)為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。

使用升降桌的好處

3、食欲不振

久坐的時(shí)候，缺乏全身運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌少，日久就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及飽脹等癥狀。

4、腰椎病

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿的話，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀與頸部長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，容易引起頸椎的僵硬，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生。

5、婦科病

久坐的女同胞還容易患上婦科疾病等許多婦女易得宮頸疾病，這并非因?yàn)樾l(wèi)生習(xí)慣不好，而是久坐造成的。久坐會(huì)妨礙免疫細(xì)胞的生成，導(dǎo)致抵抗力下降，加上血液循環(huán)不通暢，就容易引發(fā)宮頸炎等婦科疾病了。

升降桌

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